Alimentación antiansiedad
“Un cerebro bien alimentado es más feliz”, según dos expertos en neurociencia, quienes explican qué alimentos y nutrientes conviene aumentar, reducir y evitar en nuestra dieta, como una de las herramientas clave para superar la ansiedad. +++ “Comer grasas y azúcares era muy necesario para nuestros antepasados hace miles de años, pero hoy sabemos que …











